In der vergangenen Woche wurde ich unerwartet zum Wundern verführt. Ich hatte einen sehr raren freien Vormittag und beschloss, ein paar Besorgungen zu machen. Als ich auf die Strassenbahn wartete, fing ich an, mich zu wundern. Über die digitalen Anzeigen, wann die nächsten Bahnen kommen. Über Menschen mit allerlei technischen Gadgets. Unabhängig von den Smartphones auch Köpfhörer(knöpfe), E-Scooter, Tablets, I-watches, Puls- und Schrittzähler und eine junge Frau, die mit einer App ihren Blutzucker mass und mit ihrer Freundin über ihre Insulinpumpe sprach.

Dann sass ich in der Tram und fragte mich: Wie lange gibt es schon Strassenbahnen? Aha. Frau Google wusste das, seit 1880. Ich sah meine Mitreisenden an. Ihre Schuhe, wattierten Jacken (1936), ihre Taschen und Regenschirme (1928). Viele mit einer Zeitung (1650) unter dem Arm, Schmuck an den Händen, Taschen voller Weihnachtsgeschenke dabei, eine scharfe Brille (1746) auf der Nase. Plötzlich änderte sich mein Blick. Ich schaute die Dinge an wie jemand, der sie noch nie vorher gesehen hat.

Und so ging die Zeitreise dann auch weiter. Vor weniger als 100 Jahren waren die Suffragetten um Emily Pankurst unterwegs, um in England die Rechte der Frauen zu erkämpfen. Noch lange war es nicht normal, dass Frauen studieren und arbeiten gehen würden. Ich dankte im Geist meinen Vorfahrerinnen, dass sie die Rechte, die wir alle heute so selbstverständlich in Anspruch nehmen, zum Teil mit enormen Einsätzen erobert haben.

Mein Weg führte mich in die Buchhandlung (ach Dankeschön, lieber Herr Gutenberg, für die Erfindung der Druckkunst in 1440). Ich schlenderte durch die Regale und suchte mir ein paar schöne Titel aus. An der Kasse zeigte ich meine Geschenkkarte, deren Wert über einen Strichcode (erfunden 1952) ermittelt wurde und mit der ich „bezahlen“ konnte. Dann weiter über die Strasse um meinen Lieblingstee von Fortnum & Mason zu kaufen. Die English East India Company hat den Tee damals, im 17.Jahrhundert über eine sehr sehr lange Seereise nach Europa gebracht.

Wie so oft frage ich mich: Wie konnten die Portugiesen, Engländer, Holländer, damals wissen, dass es über dem grossen Meer wieder Land gibt? Und wie konnten sie diese aufwändigen Seereisen durchführen, mit denen sie uns die Köstlichkeiten aus fernen Ländern brachten?

Ich streichelte ein bisschen dankbar und gedankenverloren meine Teedosen und ging zur Kasse, vorbei an internationalen Delikatessen aus aller Herren Länder, an exotischen Früchten und fremden Köstlichkeiten und schaute meine Mitmenschen an, die auch im Laden Kunden waren. Sie schaufelten sich die Einkäufe auf die Förderbänder und legten sie selbstverständlich in die Taschen. Bezahlten (Erfindung von Bargeld 4500 v Chr., Erfindung der Kreditkarten 1950) leichtherzig ihre Schätze und bekamen ein Lächeln und eine edle Tasche mit auf den Weg.

Als ich den Laden verliess, war mir wunder-bar bewusst wie sehr wir heute profitieren von Menschen, die harte Arbeit leisteten, Erfindungen und Erforschungen machten, Rechte und Handelsgesetze einführten, unser Leben vereinfachten, die Freiheit erkämpften, das moderne, komfortable, gemütliche und luxuriöse Leben ebneten. Versorgung mit Heizung, mit fliessendem Wasser, Elektrizität, Sicherheit, Komfort, alles erarbeitet, ausgefeilt, zur Verfügung gestellt.

Das Wundern ging weiter und vielleicht magst Du das auch mal tun: Wo sitzt, liegst, stehst Du gerade? Ist es warm? Hast Du Dir ein warmes Getränk gemacht, während Du diesen Blog liest? Woher kommen die Kaffeebohnen, die Du vielleicht gerade gefiltert hast? Wer hat welche Kuh gemolken, die die Butter für deinen Keks herstellt? Wer das Gemüse geerntet und wer das Tier geschlachtet, wer das Getreide gemahlen, wer den Topf hergestellt, die Rohstoffe für deine Einrichtung und dein Geschirr gemacht für dein Abendessen? Wer hat das Fernsehen erfunden, den Podcast hergestellt, das Buch geschrieben und gedruckt, die Stifte erdacht, das Telefon, den Satellit installiert für deine Abendbeschäftigung? Ich meine: die n o r m a l e n Dinge, die Du jeden Tag berührst, die Grundversorgung, das Fundament für dein komfortables Leben gelegt?

Ich spreche nicht von Nano-Technologie, KI oder Medizinaltechnik. Alles grossartige neue Erfindungen. Aber hier, in den Basics, findet sich unser eigentlicher Reichtum.

In einer Zeit, in der wir alles haben, uns alles leisten, alles benutzen, alles tun können was wir wollen, können wir das Wundern auch wieder kultivieren.

Wie schnell sind wir dann in einer ganz anderen Haltung zur Welt. Zu jedem Geschehen.

Auf der Basis von allem: Weil das Leben eben eigentlich aus Wundern besteht. Und wir alle mit der Dankbarkeit in jeden Tag gehen können, wie gut wir es heute haben.

Das war mal ein nachdenklicher Blog-Post auf den Adlerperspektiven. Sozusagen die Mikroperspektive. Auch wertvoll.

Willkommen in der Wunderzeit. Und ein schönes Weihnachtsfest für meine Leser.

Da ist sie wieder, die dunkle Zeit. Nicht nur, dass es super früh dunkel draussen wird. Vor allem auch, dass viele Herzen sich gerade wieder verdunkeln. In den letzten Tagen kommen wieder die erste traurigen Anrufe zu mir, weil diese Zeit so heftig und schwer ist. Melancholie und Schwermut und Energielosigkeit. Na, kein Wunder. Ein Phänomen, das ich jedes Jahr beobachte. Sobald der November kommt, geht er los, der Blues der winterlichen Zurückgezogenheit.

Letzte Woche schrieb ich über Licht und Schatten und die Schattenarbeit. Heute möchte ich zum Licht machen motivieren.

Wie kommst Du durch diese Zeit?

Eigentlich ist das Lichterfest doch gerade vor der Tür – die Weihnachtsbeleuchtungen wurden auch vergangene Woche in Zürich angezündet. Ein Anlass, an dem sich alle gerne in die Bahnhofstrasse begeben und schauen wie „Lucy“ (so heisst die Weihnachtsbeleuchtung) angeschaltet wird. Und auch zuhause setzen wir jetzt auf Lichterquellen und Kerzen. Erhöhen unsere Temperatur im Aussen, um es innen kuschelig warm zu haben.

Das ist das Beste an dieser Zeit: Gemütlichkeit. Einmummeln. Tolle Filme schauen, Karten schreiben, sich mit Backen und schönen Momenten auf Weihnachten vorbereiten. Eigentlich doch die schönste Zeit des Jahres.

Wenn nicht so viele Sorgen wären. Wenn nicht die Melancholie und das Zurückgezogensein und die Dunkelheit so vielen Menschen zusetzen würden.

Gerade deswegen gibt es überall jetzt Lichterfeste. Eines davon habe ich vor 9 Jahren in Thailand mitgefeiert. Es heisst Loi Krathong. An diesem Tag basteln die Thai kleine Flösschen aus Bananenblättern und schmücken sie mit Kerzen und Räucherstäbchen und allerlei Blüten. Diese Flösschen werden dann in ein fliessendes Gewässer gesetzt, damit sie davon getragen werden. An vielen Orten werden zudem Himmelslaternen entzündet oder sogar Feuerwerke angezündet.

Das Fest stammt vermutlich aus Indien, das als ein Hindufest, als Danksagung an die Gottheit des Ganges, mit schwimmenden Laternen gefeiert wird, die das ganze Jahr lebenspendend wirken sollen. Die schwimmenden Flösse haben die Bedeutung, allen Ärger, Groll und alle Verunreinigungen der Seele loszulassen, so dass das Leben neu von einer besseren Warte aus begonnen werden kann. Die Thai machen sich mit Verwandten oder einer grösseren Gruppe von Freunden auf, im Sinne eines Volksfestes wird auf den Strassen reichlich gegessen und getrunken. Das Wässern der Flösschen ist auch besonders bei jungen Paaren beliebt, die damit auch ihre Zusammengehörigkeit unterstreichen.

Dieses Jahr ist das Loi Krathong morgen, also am 28.11. (es ist immer der 12. Vollmond des Jahres). Vielleicht ein guter Anlass auch für Dich, sich darauf zu konzentrieren?

Es gibt dieses afrikanische Zitat: Wende dein Gesicht der Sonne zu, dann fallen die Schatten hinter Dich.

Magst Du das beherzigen jetzt, in dieser dunklen Zeit? Willst Du Dich anstecken lassen von Licht, von Wärme und von der Nähe wunderbarer Menschen?

Vielleicht kannst Du Dich in dieser Woche einmal darauf konzentrieren, viel Licht zu suchen und auch ein Licht für andere zu sein, die im Dunkeln stehen.

Stell Dir vor, Du hättest in deinem Herz einen Dimmer, den Du jetzt voll aufdrehst, damit Dein eigenes Licht flutlichtartig alle beglückt, die um Dich sind. Und wenn das gerade nicht gelingt, na dann: Kerze. Lampen. Lichterketten. Alles eben, was Dein Herz erhellt.

Alles wird gut. Versprochen.

Willkommen in der Adlerperspektive.

(C.G.Jung)

In der vergangenen Woche hatte ich ein Coachinggespräch zum Schatten.

Ein mutiger Mann sass vor mir und stellte sich den verdrängten und vor allem meist unbewussten Teilen in seiner Persönlichkeit. Solch ein Prozess ist sehr schmerzhaft und gleichzeitig enorm befreiend.

Mein geistiger Freund C.G.Jung hat die Fundamente zur Schattenarbeit gelegt. Kein anderer Psychiater hat sich so ausführlich mit diesem Phänomen auseinander gesetzt. Und er hat uns eine riesige therapeutische Schatzkiste hinterlassen, mit deren Tools wir an der Befreiung von den Schattenseiten in uns basteln können.

Schatten sind die Teile von uns, die wir irgendwann abgespalten und unterdrückt haben oder ablehnen. Sie sind Teile unserer Persönlichkeit, die wir aus Angst nicht zeigen wollen. Diese Teile — sie können positiv oder negativ sein — haben wir in einen „Sack“ gestopft.
Oft verwenden wir unbewusst soviel Zeit und Energie darauf, die Dinge im Sack versteckt zu halten, dass wir keine Kraft mehr haben, das Leben zu führen, das wir möchten. In Schattenarbeit halten wir es für angebracht und nützlich einen Schattensack zu besitzen und einige Schatten darin zu verstauen. Doch wenn uns das Gewicht des Sacks herunterzieht, wenn es uns daran hindert, der zu sein der wir eigentlich gerne sein möchten, ist es an der Zeit den Sack aufzuschnüren und die belastenden Steine daraus zu entfernen.

Mitunter kann ein kleiner Auslöser oder auch eine Krise dazu führen, dass wir „aus der Spur laufen“ und plötzliche psychische Phänomene wie z.B. auftretende Panikattacken haben. In einem Gespräch mit dem Therapeut oder Mental-Coach kommen wir dann sehr schnell an den beschwerenden Sack voller Schattengeister, die wir aus dem Leben entlassen dürfen.
Unsere Schatten sind wie verborgenen Schätze, gefüllt mit unbekannter schöpferischer, nützlicher Energie. Sobald ein Schatten jedoch längerer Zeit im Sack gesteckt hat, stellen wir zuweilen fest, dass er verkrustet ist und schlecht riecht.
Wenn wir uns entschliessen den Sack zu öffnen und einen Teil des darin befindlichen Materials zu betrachten, ist eine sichere Umgebung sehr wichtig. Unser Alltagsleben bietet oft nicht den besten Rahmen, um einen Schatten in Angriff zu nehmen. Wahrscheinlich möchte niemand lang unterdrückte Trauer ausleben, wenn er sich am Arbeitsplatz befindet oder in der eigenen Beziehung erste Experimente mit Wut durchführen.

Unsere Schatten können uns das Leben schwer machen, deshalb haben wir sie ja anfänglich auch in den Sack gesteckt. Schattenarbeit bietet einen Raum in dem wir die Schatten vorsichtig, sicher und nach unserer freien Entscheidung aus dem Sack holen.

Zu meinem Glück durfte ich dem Coachee helfen, die Aufgabe in zu bewältigende Teile zu zerlegen, damit wir nicht die (Adler-)Perspektive aus den Augen verlieren. Ein Schatten kann sehr verführerisch sein. Oft dient er als Ausrede, sich dem Leben und den eigenen Dämonen nicht zu stellen.

Hier ein ganz populäres Beispiel: „Meine Eltern haben mich nicht geliebt, sie wollten mich eigentlich gar nicht, deswegen kann ich mich ganz schwer auf Beziehungen einlassen“. Ich frage im Coaching dann gerne etwas konfrontativ: „Wie lange ist das her? Und willst Du das ein Leben lang weiter als Ausflucht benutzen, Dich Deinen Ängsten nicht zu stellen?

Ein ausgebildeter Coach kann uns immer wieder an das Ziel erinnern, dass wir uns gesetzt haben, in dem Falle meines Coachees war es Leichtigkeit und Freiheit von Altlast.

Schattenarbeit bietet uns dann die Möglichkeit unser neues Wachstum in einem Umfeld zu beginnen, das frei von Urteilen, Verurteilungen oder Kritik ist. Denn: Ehrlichkeit über alle Gefühle, auch für die dunklen, gibt ungeheuer grosse Freiheit.

Wir können unsere Schatten aufspüren, indem wir uns u.a. Folgendes bewusst machen:

Wir reagieren sehr heftig oder sogar irrational auf manche Menschen, weil sie Eigenschaften repräsentieren, die wir in uns zu unterdrücken versuchen.

Wir machen andere zu Stars oder Idolen, weil sie die Eigenschaften repräsentieren, denen wir aus falscher Bescheidenheit abgeschworen haben.

Wir tun immer wieder bestimmte Dinge ohne Absicht, so als stünden sie nicht unter unserer Kontrolle.

Wenn wir unbewusst ein Verhalten wiederholen, ist das ein Hinweis auf einen Schatten, der das Ruder übernommen hat.

Ich hatte grosses Glück mit meinem Coachee. Er wollte sich stellen, er ging jeden einzelnen Schritt mit, er liess sich ein, er vertraute dem Prozess, er konnte heilen. Und zuletzt konnten wir auch lachen. Was für ein Glück!

Über welchen Schatten springst Du als nächstes?

Welche Schatten willst Du hinter Dir lassen?

Vergiss nicht: Der Himmel ist nicht das Limit. Du bist es.

Auf geht’s in die Adler-Perpsektive.

In der vergangenen Woche hatte ich eine schöne Begegnung in einem Workshop. Es ging eigentlich um ein ganz seriöses Thema: Die Transaktionsanalyse. Im Rahmen der Erklärung der unterschiedlichen Kommunikationsrollen stellte ein Teilnehmer fest: OH! Da schlummert ein „rebellisches-Kind-Ich“ in mir! Sein Lachen ging über das ganze Gesicht und er freute sich, inclusive ungestümen Herzklopfen – über die innerliche Freiheit, irgendwie doch, jenseits seines sehr seriösen Berufs, ein Kind und dazu noch ein Rebell! geblieben zu sein.

Rebellion ist ein so herrliches Thema. Und es polarisiert. Die einen finden Rebellen die verrückt schönsten Typen überhaupt und die anderen rümpfen die Nase und pochen auf Ordnung und Rationalität. Beides hat seinen Platz in der Gesellschaft, beides braucht es, um Dinge voran zu bringen.

Das Wort „Rebell“ kommt aus dem Lateinischen und bedeutet so viel wie „Aufrührer“, „Aufständischer“. In Filmen, Romanen und Theaterstücken sieht und liest man von Rebellen wie Robin Hood oder Wilhelm Tell.

Rebellen stellen das Bestehende radikal in Frage, gehen mitunter dagegen an und zeigen Widerstand gegen das, was allgemeingültig als richtig und „anständig“ gilt.

In meinen Augen machen Rebellen vor allem eins: Sie richten den Finger auf ihr eigenes Herz und sagen laut und deutlich: Mit dem was ist, bin ich nicht einverstanden. Ich mache das auf meine eigene Art.

So können Rebellen also Neues initiieren, kreativ werden, Dinge verändern und damit gegebenenfalls auch verbessern, Alternativen finden, Variationen durch spielen.

Wie es der Zufall so will, hatte ich gestern gleich zwei grossartige ehemalige Coachees zu Gast. Der eine rebellierte gegen die Meinung anderer, die ihn als intellektuell etwas zurück geblieben abstempeln wollten. Er hat das lange geglaubt, was andere ihm gesagt haben. Auch die ADS Diagnose, die er als Kind bekam.

Und musste dann doch nur feststellen: Ich bin anders. Und ich mache vieles anders. Aber ich mache es genau so gut und auch manchmal besser als andere! Weil eben die Schranken im Kopf und in der Gesellschaft eng sind und der vorgefertigte Weg gerade und durchgeordnet. Heute ist er befreit von dem Korsett, sein zu wollen wie andere. Seine Rebellion hat ihn befreit, er fliegt sehr hoch!

Der zweite Coachee litt ein bisschen an Scham, war in seiner Zurück-Haltung gefangen, konnte sich nicht gut positionieren. Man hatte ihm aufgezeigt, dass er sich ducken, anpassen und klein bleiben sollte. Sich benehmen. Seine jugendlichen Jahre bestanden aus Wenn-Dann Sätzen und die Qual, sich schwarzweiss einzuordnen in das kleingeistige enge System. Seine Rebellion war radikal und explosiv. Jetzt zeigt er sich, nimmt Raum ein, feiert sich, expandiert in alle Richtungen und ist stolz auf sich. Wie schön er geworden ist! Und wie hemmungslos! Halleluja!

Wie herrlich, die Beiden nach dem Adlerflug Coaching auf Jersey im Mai wieder zu sehen! Die Augen waren klar und präsent, scharf und unerschrocken, von beiden. Die Rebellion gegen das Einengen hat ihnen einen riesigen Entfaltung-Spielraum eröffnet.

Rebellion kann in ganz vielen Kontexten enorme Kraft haben, in die Freiheit führen, alle alten Grenzen auflösen und dazu animieren das Leben an sich zu erobern.

Und so sollte Rebellion in meinen Augen auch unbedingt stattfinden: Den Finger auf sich selbst richten mit der Frage:

Wo fühle ich mich gefangen?

Von was will ich mich befreien?

Welche Grenzen muss ich einreissen?

Welchen Rucksack muss ich endlich, endlich loswerden?

Was gehört nicht zu mir, muss abgestreift werden?

Und wohin darf ich mich aufschwingen? In die unerhörten Höhen?!

Rebellieren kann man in jedem Alter, in jedem Umfeld, in jeder Lebenslage. Das radikale Verlassen der Komfortzone ist die allererste Bedingung. Ein Gang, der Blut, Schweiss und Tränen kostet. Deshalb gibt es so wenige davon. Gut so, damit fallen „wir“ auch mehr auf.

Das Gegenteil von WILD ist nicht kultiviert. Es ist gefesselt.

Auf geht’s in die Freiheit!

Willkommen in der Adlerperspektive.

Anlehnend an meinen Blog von letzter Woche schreibe ich jetzt ein paar neue Texte zum Thema: Liebe. Bei mir geht es meistens um die Liebe zum Leben, für die Zweisamkeit gibt es andere Spezialisten…

Den Augenblick leben, in die Liebe zum Leben kommen, wie geht das denn nun?

Es gibt eine sehr alte Lehre, die das hervorragend erklärt…

Sie nennt sich Tan-tra und kommt aus dem sanskrit Wort tan, das Weite, Ausdehnung und Ganzheit bedeutet. Es hat mit den sexuellen Praktiken, die man in den westlichen Schulen findet, nur wenig zu tun. Es ist vielmehr ein Jahrtausend alter Weg der Rückkehr zu unserem ursprünglichen Wesen, das die Vollkommenheit in sich trägt.

Die tantrische Lehre beruht auf der Idee, dass dem inneren Kern nichts hinzugefügt oder genommen werden kann. Die Suche nach diesem vollkommenen Kern führt uns nicht in die Abgeschiedenheit, sondern mitten ins Leben, in dem wir in die Realität eintauchen und mit der Welt der Materie, die uns umgibt, kommunizieren. Der Tantriker findet Erfüllung, indem er mit all seinen Sinnen das Leben umarmt und durchdringt.

Wie also kommen wir dahin zurück, das Leben, uns selbst und unsere Umgebung wirklich wirklich wirklich zu spüren?

Die tantrische Lehre ist eine einfache Lehre, in der der Mensch die tägliche Realität als Praxisfeld wählt, ohne auf irgend etwas zu verzichten und indem er die Welt vollständig umarmt.

Auf diesem Yoga Weg geht es also darum, in tiefen Kontakt mit seinen Gedanken, seinen Emotionen und seinen körperlichen Empfindungen zu treten. Dem Körper wird dabei ein wunderbarer Platz eingeräumt. Er wird überhaupt nicht abgelehnt oder eingeengt oder unter Kontrolle gebracht. Nie. Im Gegenteil, er ist ein fabelhaftes Instrument, aus einem einfachen Grund, nämlich weil er die natürliche Fähigkeit besitzt, Eins zu werden, mit allem was ihm begegnet – mit grosser Anmut und Spontanität.

Für unseren Körper ist das die normale und natürliche Reaktionsweise!

Dies geht ausschliesslich durch die Sinneswahrnehmungen.

Derjenige, der den tantrischen Weg geht, ermöglicht all seinen Sinnesorganen, in andauerndem Fühlen bzw. innerer Vibration (spanda) zu sein.

Du kannst es jetzt sofort ausprobieren: Spür mal, während du das hier liest und ohne sie zu bewegen oder etwas anzufassen – Deine Hand: Die Vibration, das Rauschen des Blutes, den Puls, den eigenen Rhythmus und die Energie, Wärme und Beschaffenheit der Haut. Spürst Du wie Du sofort etwas fühlst statt zu denken?

Tantra lehrt uns, in das Leben hinein zu tauchen und die einfachen Freuden des Alltags zu geniessen. Zum Beispiel: Werde Dir beim Aufwachen am Morgen Deiner Haut bewusst, dusche mit Wohlgefühl in dem Du spürst wie das Wasser an Deinem Körper hinunter läuft. Um zu einer tieferen Präsenz zu gelangen ist es unerlässlich, dass unser Körper – wie ein Instrument – auch immer wieder gestimmt wird um seine eigene Melodie zu entfalten. Und hier kommen die Sinneswahrnehmungen ins Spiel. Die erste Etappe ist also, all diese Funktionen wieder herzustellen, unseren Geschmack am Leben wieder zu entdecken, sich dem Leben vollkommen hin zu geben.

Die Lust, im Leben vollkommen präsent zu sein macht für Dich aus der banalsten Sache die wunderbarste, wie das Trinken einer Tasse Tee, der Duft des Toasts am Morgen, ein Fenster, das sich zum Himmel öffnet, ein Lichtstrahl auf der Bettdecke.

Tantra ist einfach und gleichzeitig schwierig, denn es fordert einen komplett anderen Umgang mit dem Alltäglichen.

Wir können also beginnen mit wenigen Sekunden am Tag: der erste Schluck Kaffee am Morgen. Die ersten Sekunden einer Dusche. Du kannst es sogar geniessen auf die Toilette zu gehen und Deine angestauten Körpersäfte langsam aus Dir heraus fliessen zu lassen!

Der erste Atemzug wenn wir aus dem Haus gehen und die Umgebung riechen, den Himmel betrachten, das Wetter wahrnehmen, unsere Schritte spüren, den Kontakt mit dem Boden.

Wenn wir dann einige Sekunden in der totalen Präsenz sind, seien es auch nur wenige Sekunden am Tag, wird sie sich mit jedem Augenblick ausdehnen und unser Leben wird sich verwandeln. Unsere Begierde wird uns mehr solche Momente ermöglichen. Unsere Begierde, die Gier nach dem Leben, wird uns dazu antreiben diese Präsenz wieder und wieder herzustellen.

Magst Du Dich auf dieses Experiment einlassen?

Dann wird das ein aufregender – herrlicher – sinnlicher Winter! Das Leben ist hier! Und es ist wunderbar! Spürst Du es?

Willkommen in der Adlerperspektive!

Ist es wahr, ich habe in diesem Blog noch nie über das grösste aller Gefühle geschrieben?

Fünf Jahre ohne das einzig wichtige Thema? Das schreit geradezu nach einigen Einträgen über diese so wichtige, wichtigste Haltung. Na also, auf geht’s…

Letzte Woche habe ich eine alte Liebe gefunden…ach was sag ich! Dutzende! Ich musste sehr schmunzeln… bei der Suche nach wichtigen Steuerdokumenten kramte ich in einem ganz kleinen Fundus an Sachen… ich habe nicht viel Ballast aus früheren Zeiten, ich bin eine Wegschmeisserin, keine Bewahrerin… aber dann fiel mir ein Karton in die Hand, dessen Inhalt ich vergessen hatte. Ich zog den Deckel ab und fand alte, sehr alte Tagebücher. 1981 bis 1998. Ich gab dem Schicksal eine Chance und zog eins heraus, ohne zu wissen, wem ich da begegnen würde.

Und ich begegnete vor allem…mir. Und musste ganz tief abtauchen und sehr viel schmunzeln.

Das Buch war voll mit Namen, die ich vergessen hatte. Es schien, ich war alle 5 Seiten in jemand anderen verliebt. Ich war eine Schwärmerin, eine Romantikerin. Den jedem der Namen schwor ich die ewige Liebe. Ich sass in meinem Büro und schwelgte in den Erinnerungen und Fotos, den eingeklebten Zettelchen und Briefen. Und den „für immer und ewig“ Herzchen. Dann erinnerte ich mich, dass ich noch eine Schachtel habe, in der ich alte silberne Namensplättchen habe. Früher trug man Kettchen um den Hals mit den Namen des Liebsten graviert. Ich fand die Schachtel und las „Axel, Harry, Michael?, Günther?, Marco?, Stefan?“ Und dann noch die vielen Namen in den Büchern!

Nur ein einziger Mann aus den damaligen Zeiten ist noch in meinem Leben und das auch nur mit sehr viel Zu-Fall. Und eine schöne Verbindung, die nicht nur aus Vergangenheit, aber wegen der Vergangenheit, lebt.

Warst Du auch oft verliebt?

Erinnerst Du Dich?

Wie ging es Dir mit dem Objekt der Begierde? Kanntest Du ihn/sie wirklich oder war es vielmehr eine Idee, eine Projektion?

Warst Du jemand, der Vorbilder hatte? Einen Schwarm? Hattest Du Dein Zimmer tapeziert mit Postern der Angebeteten?

Ach herrjee, ich war mein Leben lang immerzu verliebt. Ich konnte super schnell in die Liebe fallen und genauso schnell wieder hinaus. Und ich habe leider viele Herzen gebrochen, weil ich nicht bleiben wollte. Mein Leben war immer schnell und riss mich mit. Es war toll. Es war aufregend und ich möchte nichts eintauschen. Aber ja, die Liste ist lang…

Magst Du mal zurück reisen in Deine Verliebtheitsmomente?

Wann hat das angefangen? Wer war die erste grosse Liebe?

Erinnerst Du Dich gerne?
War es bunt?

Hat es Dich glücklich gemacht?

Und vor allem: Kannst Du darüber lächeln?

Irgendwann kommt jeder von uns an den Punkt, an dem man versteht, dass Liebe eine Haltung ist, vielleicht manchmal auch ein Verb. Aber eigentlich IMMER nicht die kleine Liebe, die man auf ein Objekt, einen Menschen projiziert. Sondern dieser Entschluss, dem Leben an sich, jedem Tag, etwas Liebe abzugewinnen. Dann kann man auf einmal den neuen und jungfräulichen Tag lieben, Düfte, Farben, haptische Sensationen, die warme Dusche, das gute Gefühl von frisch geputzten Zähnen, das Frühstück, die Jahreszeit, das Wetter, die Kleidung, den Weg den man als erstes macht, vielleicht – im günstigsten Fall – auch seine Arbeit, die Kollegen, die Freunde, die Passanten, Tiere, den Himmel, die Geräusche, die Geschwindigkeit – und irgendwann, wen man noch mehr Glück hat – viel Glück! – Das ganze Leben lieben.

In einem Buch, das ich gerade fertig gelesen habe, heisst es:

Ein Leben ohne Liebe ist ohne Bedeutung. Frag Dich nicht, welche Art von Liebe du suchen sollst. Spirituelle oder materielle, göttliche oder weltliche, östliche oder westliche… Teilung führt nur zur weiteren Teilung. Die Liebe kennt keine Bezeichnungen, keine Begriffe. Sie ist, was sie ist, rein und schlicht.

(aus: Elif Shafak: Die vierzig Geheimnisse der Liebe)

Dankbar habe ich das Tagebuch von 1992 zurück gelegt und den Deckel wieder geschlossen. Ich bin dankbar, dass ich so geschwärmt habe. Das war ein Warmlaufen, ein Annähern an die Haltung, dass das Leben liebenswert ist.

So wie auch DU – total liebenswert!

Der neue Tag! Wert geliebt zu werden! Das Leben, Dein Körper. Deine Möglichkeiten. Deine geistigen und emotionalen Kapriolen! Ach, wie herrlich!

Lass Dich ein, öffne Dein Herz wie ein Scheunentor!

Na und wenn Du dann da bist, dann kannst Du auch gleich ein bisschen singen:

Willkommen in der (einzigen) Adlerperspektive.

Diesen Blog widme ich zwei Liebenden, die ich letzte Woche sehen durfte. Rosa und Stevo.

Il vostro amore mi ha toccato molto e mi ha reso felice. Grazie per questo!

Wer wir auch sind und wo wir auch leben,

tief im Inneren fühlen wir uns alle unvollkommen.

Als hätten wir etwas verloren und müssten es wiederfinden.

Aber was das ist, ergründen die meisten von uns nicht.

Und nur eine Minderheit von denen, die es ergründen,

macht sich auf den Weg und sucht danach.

(Elif Shafak: Die vierzig Geheimnisse der Liebe)

Suchst Du?

Nach was suchst Du?

In der vergangenen Woche hatte ich Kontakt mit zwei Aussteigenden. Beide haben sich auf einen Weg ohne doppelten Boden, ohne Sicherheit, gemacht. Die eine war lange in der sicheren Anstellung einer Behörde, die andere hat schon vor vielen Jahren jede „Normalität“ abgelegt. Sie sind losgefahren mit einem One-way-Ticket. Nicht, dass sie nicht nach Hause zurück kehren wollen, sie lassen sich einfach die Option offen, ob das Leben sie vielleicht irgendwohin leitet, wo sie richtig sind.

Bewundernswert! Mutig!

Aber warum gibt es diese Suche nach den Puzzlestücken in unserem Leben? Warum sind wir immer ein bisschen auf Erkundungstour was und wer zu uns passt, was uns kompletter machen würde? Woher kommt diese Sehnsucht?

Unvollkommenheit ist das Gegenteil von Vollkommenheit. Und interessanterweise streben wir alle danach vollkommen zu werden. Wir nennen es dann Selbstverwirklichung oder Erfüllung oder das Ausschöpfen aller Potentiale. Ein Streben, dem wir partiell tatsächlich fast alle folgen.

Wenn der Mensch ins Leben tritt, ist sein Geist „substantielle Seinsempfänglichkeit“, blosses Seinkönnen, reine Möglichkeit, noch nicht qualitativ und quantitativ bestimmt.

Mit seiner schöpferischen Kraft gestaltet der Mensch in sich ein Modell der Wirklichkeit. Wir bauen sozusagen einen Avatar nach dem, was uns begegnet: Erfahrungen, Lernerfolge, Talente, Wegweiser, Zufälle, Projektionen, Inspirationen die uns in die eine oder andere Richtung leiten… unser selbst erschaffenes Wesen entwickelt sich aufgrund unserer Entscheidungen.

Die Individualpsychologie nennt dieses mit Irrtümern behaftete Modell „Lebensstil“. Mit der Bildung des Lebensstils beginnt der Mensch in einem Spannungsfeld zu leben: Einerseits gaukelt ihm seine „private Logik“ eine scheinbare Realität vor, andererseits spürt er in sich den naturhaften Drang zur Vollkommenheit. Er erlebt seine Situation als Minderwertigkeitsgefühl, der er durch Überlegenheitsstreben zu entkommen versucht. So kämpfen wir also mit uns und mit den anderen um weiter zu kommen, in Wirklichkeit aber bewegen wir uns nicht von der Stelle.

Wie kommen wir denn jetzt da hin wohin wir wollen und müssen?

Ganz und gar nicht und weit entfernt von – der Logik.

Unser Image (der Avatar) das wir 24/7 füttern und pflegen und immer besser zusammen bauen, reicht uns am Ende des Tages eben dann doch nicht. Weil unser Herz keine Ruhe gibt. Es ruft und ruft, sehnt sich, zieht und schiebt uns und versucht durch die laute Stimme unserer Vernunft, unserer Kreation oder auch unseres Egos durchzudringen. In der Regel, leider, ist die Stimme des Herzens zu leise und zu sanft. Oder das Ego schon zu aufgeblasen 😉

Die wichtigste Frage ist immer:

Wo ist Deine Sehnsucht? Was will sie von Dir?

Je älter wir werden, desto mehr bekommt unsere scheinbare „Realität“ Risse, desto mehr haben wir das Gefühl, die Zeit liefe uns davon, weil wir doch alle (noch) etwas anderes brauchen, suchen, wollen.

Wie schön: Die eine Aussteigerin schrieb mir: Ich musste es tun.

Wie herrlich, ein Mensch, der auf sein Herz hört. Und es jubelt laut und spürbar.

Gehe doch diese Woche einmal diesem Gefühl nach: Was ersehne ich? Was zieht mich? Wohin will meine Sehnsucht mit mir?

Ob Du es Dir erfüllst?

Willkommen in der Adlerperspektive.

Die letzte Woche habe ich etwas Wichtiges gelernt: Die Logique du Coeur. Die Ordnung des Herzens. Das immer – wirklich immer! – nicht die Sprache des Verstandes ist. Nicht, dass das neu für mich gewesen wäre. Ist überhaupt irgendwas für uns wirklich neu? Nein, wir werden vielmehr daran erinnert, immer und immer wieder. In Kunst. Literatur. Musik. Landschaft. Kultur. Theater. Philosophie. Oder auch nur ein dahingeworfener Satz eines Anderen…

Den Begriff hat übrigens ausgerechnet ein Mathematiker und Physiker geprägt. Im 17. Jahrhundert wurde Blaise Pascal für die Erfindung des Barometers gefeiert. Später in seinem Leben wandte er sich (wie viele Naturwissenschaftler) der Theologie und den Gedanken über das Leben zu.

Am Samstagabend also war ich im Theater. Es ging um einen Musical Autor. Der an seinen Träumen festhielt. Obwohl alles dagegen sprach. Der immer wieder scheiterte und sich mühsam durchs Leben arbeitete, während er in seinem Kopf voll war mit Musik und Texten. Und dann auch seine Geliebte laufen liess, weil er nicht aufhören konnte, in New York City an den grossen Durchbruch zu glauben. Er hat es geschafft. Nach einigem Scheitern mit unausgegorenen Stücken hat er endlich den Coup gelandet. Sein Musical „Rent“ lief 12 Jahre am Broadway. Sein Name war Jonathan Larson.

Tragisch ist die Geschichte trotzdem: Am Abend vor seiner Premiere starb Larson 35jährig an einem Aortenaneurysma.
Im Theaterstück klagt Larson noch lange, dass er 30 wird und seine Jugend dann vorbei ist. Eine kleine Zeit später erfährt er, dass sein bester Freund, HIV positiv ist. In den 80er Jahren war das ein sicheres und schnelles Todesurteil. Mit dem Freund gemeinsam beschliesst er, alles dafür zu tun, seinen Traum vom grossen Erfolg am Broadway zu erfüllen. Er hat alles dafür getan, dass das Leben gelebt, geliebt und genossen wird.

Ich ging nachdenklich aus dem Theater. Was, wenn wir das aus den Augen verlieren?

Dass die Zeit kostbar ist. Dass wir nicht wissen, wieviel noch in der Sanduhr übrig ist.

Dass wir immer wieder meinen: Ach, das mache ich später, ich habe noch viel Zeit?

Was, wenn wir uns nie wagen? Weil eben der Mut auch nicht gerade wächst, wenn wir nicht Schritt für Schritt für Schritt das Eigene erobern, uns dem Herzens-sehnen widmen?

Wieviel Zeit ist für Dich schon vergangen, in der Du Dir nicht die Freiheit genommen hast, Dein Handeln ganz und gar der Herzens-Ordnung zu unterstellen?

Was, wenn Du viel zu viel Deiner kostbaren Lebenszeit mit Vernunft, mit Planung, Ordnung, Anstand, Anpassung verbracht hast?

In den letzten beiden Tagen höre ich von einer Coachee, dass sie nach einer sehr langen Beziehung über Trennung nachdenkt. Nachdem ich mit Ihr das Für und Wider besprochen habe, fällt es mir leicht zu sagen: Wenn Dein Herz nicht mehr genug Liebe zum Bleiben hat dann musst Du Dich trennen und weiterziehen!

Warum?

Weil Dein Herz auch singen, jubeln, tanzen könnte vor Glück!

Und nicht am Boden liegen, ausgelaugt und mutlos, nach zu vielen Kompromissen.

Eine andere wunderbare Frau schreibt mir, sie habe vielleicht jetzt das Haus ihrer Träume gefunden und erschreckt sich vor der eigenen Courage. Und es fällt ihr auch nicht leicht, das Vertraute zu verlassen, ein paar Kleinigkeiten zurück zu lassen.

Hallo! Aufwachen!

Dein Herz könnte jubeln, schreien und feiern und vor Glück juchzen!

Lass Dir den Mut nicht von ein paar kleingeistigen Argumenten abkaufen!

Immer nur rein, in die Vollen!

Du hast gar nichts zu verlieren, ausser Deiner Angst.

Das Leben vergeht. Mit oder ohne Deinen Mut. Mit oder ohne Deiner Liebe. Mit oder ohne deiner Herzens-Ordnung.

Frage Dich: WAS ersehnst Du mit jeder Faser Deines Herzens? Vielleicht schon ganz lange?

Und welchen ersten Schritt kannst Du tun?

Der wunderbare C.G.Jung hat einmal gesagt: „Wenn Du einmal gefunden hast, was Dein Herz zum singen bringt, dann musst Du ihm gehorchen.“

Das einzige Gehorchen, um das es in Deinem Leben geht.

Also, schwing Dich auf! Die Zeit läuft….

Willkommen in der Adlerperspektive.

Kennst Du die Geschichte der Kugelmenschen?

Es ist eine Geschichte von Platon, die Du bestimmt schon in der ein oder anderen Variation gehört hast:

Es war in alten Zeiten, da war die Beschaffenheit der Menschen eine andere. Damals waren die Menschen kugelförmig mit zwei Gesichtern und jeweils vier Armen und vier Beinen. Sie waren von grosser Kraft und grosser Stärke und sie waren so vollkommen, dass sie die glücklichsten und freundlichsten Wesen auf Erden waren.

Doch dies erregte bei Zeus und den anderen Göttern Neid und Missfallen, fürchteten sie doch, dass ihnen die Menschen zu ähnlich seien und sie ihnen deshalb nicht mehr die gebührende Verehrung zuteilwerden ließen. So berieten sie, was sie mit den Menschen anfangen sollten. Lange wussten sie sich keinen Rat, denn sie wollten die Menschen nicht töten und zugrunde richten. Nach langen Überlegungen sprach Zeus: „Ich glaube, einen Weg gefunden zu haben, wie die Menschen erhalten bleiben können, wie sie aber gehindert werden, uns zu ähnlich zu sein. Ich will jeden von Ihnen in zwei Hälften zerschneiden und sie so schwächen. So werden sie als schwache Menschen uns lieben und uns verehren.“

So wurden die Menschen zusammen gerufen, indem die Götter ihnen ein neues, grosses Abenteuer versprachen. Stattdessen aber schleuderte Zeus Blitze vom Himmel, die jeden Menschen in zwei Hälften zerschnitten. Und damit sich die zusammengehörigen Hälften nicht wieder zusammentun konnten, zerstreuten die Götter die Menschen überdies über die ganze Erde.

Als nun so ihre Körper in zwei Teile zerschnitten waren, da sehnte sich jede Hälfte mit unendlichem Verlangen nach ihrer anderen Hälfte. Zu spät erkannten die Götter, dass sie aus Selbstsucht grosses Leid unter die Menschen gebracht hatten. Und so gelobten sie, dass sich zwei zueinander gehörige Kugelhälften wieder untrennbar vereinen dürften, wenn sie einander gefunden hätten.

So sucht seit damals jeder Mensch den zu ihm gehörenden Menschen, um sich mit ihm wieder zu verbinden. Das Gefühl also, das alle Menschen zueinander finden lässt, ist Sehnsucht nach Einheit.

Wie steht es bei Dir? Folgst Du dem platonischen Gedanken, dass es den Einen, die Eine da irgendwo gibt, der perfekt zu sein scheint? Und – hast Du sie oder ihn gefunden? Vielleicht sogar schon öfters, um dann festzustellen, dass es an der ein oder anderen Stelle doch „nicht so passt“? Oder suchst Du noch? Oder suchst Du immer wieder?

Das Mysterium der romantischen Liebe zweier Menschen ist eines, über das fortwährend gesprochen, geschrieben, gesungen wird. In meinen Partnercoachings kommen Menschen und klagen, das dies oder das nicht so richtig passt, dass es zu wenig gut ist, dass man da und dort nicht einer Meinung ist. Da wird gestritten und beschuldigt. Und missverstanden und interpretiert. Gegenseitig beschuldigt man sich, dass der Andere nur etwas anders tun, sagen, handeln müsste, dann wäre ja schon alles gut. Und das, obwohl wir doch am Anfang soooo ver-liebt waren!

Nur: So geht das nicht!

Sprechen wir über Liebe oder über ein Geschäft?

Muss es „so“ sein, damit man bleiben kann? Muss der andere „so“ handeln, damit er interessant, begehrenswert bleibt?

Und wann ist der Partner, die Partnerin, nur dazu da, eigene Schattenseiten zu kompensieren oder zu heilen? Eigene Einsamkeit auszugleichen? Die Bedürfnisse zu erfüllen? Die Wünsche von den Lippen abzulesen und alle zu realisieren?

Erwartest Du von Deinem Partner, Deiner Partnerin, dass er und sie Dich glücklich macht?

Warum?

Bist Du denn nicht allein glücklich?

Bist Du denn nicht allein gut genug?

Kannst Du Deine Wünsche (die nur Du ganz deutlich kennst) denn nicht allein real befriedigen?

Kannst Du Deine persönlichen Empfindlichkeiten und Befindlichkeiten nicht allein auskosten?

Bist Du gerne all-ein? Also: All eins?

Oder muss es einen Partner geben, zwingend, damit Du wieder ein Kugelmensch wirst, mit zwei Herzen, vier Beinen, vier Armen und einem kugelrunden homogenen Wesen?

Wie abhängig machst Du Dein Glück davon, dass Du die andere fantastische unglaublich passende und glückselige Hälfte findest?

Wer meine Arbeit als Coach kennt, weiss, dass ich die Haltung vertrete, dass der Partner die Cocktailkirsche ist, auf deinem köstlichen Leben, in all Deiner Ganzheit, die Dich schmücken, um das letzte bisschen Luxus ergänzen, bereichern und amüsieren darf. Nicht mehr, nicht weniger.

Du bist selbst der Kugelmensch, Du bist „rundum“ gut wie Du bist.

Umarme Dich. Siehst Du wie grossartig Du schon bist?

Was für ein Glück, wenn Du auf einen anderen kompletten Kugelmenschen triffst. Gemeinsam durchs Leben rollen. Solange es die gleiche Richtung ist. Aneinander geschmiegt, auseinander driftend, aber immer frei und sich selbst genug.

Wenn Freiheit dazu kommt, dann ist es Liebe.

Willkommen in der Adlerperspektive.

Das Grundübel, das ich bei allen Menschen gefunden habe, mit denen ich je gearbeitet habe, ist Selbsthass. Selbsthass ist die Grundkrankheit, an der wir alle leiden. Die verschiedenen Charakterstrukturen zeigen, auf welche Art wir Selbsthass und Selbstablehnung gegen uns richten. Wenn wir Tag für Tag daran arbeiten, unsere eigene Psychodynamik zu verstehen, können wir durch diesen Prozess zur Selbstannahme gelangen. Wir können Jahre damit verbringen, Hingabe an den göttlichen Willen, Wahrheit und Liebe zu praktizieren – solange wir nicht gelernt haben uns bedingungslos zu lieben, sind wir noch nicht nach Hause zurück gekehrt. Wir müssen mit dem eigenen Selbst anfangen. Können wir uns bedingungslos lieben, wenn wir unsere Fehler und Schwächen sehen? Können wir uns verzeihen wenn wir einen Fehler gemacht haben und den Entschluss fassen, daraus zu lernen?

(Barbara Ann Brennan)

Letzte Woche habe ich gleich mehrere Male gehört: „Ich bin es nicht wert, dass….“ oder „Er meint, ich sei es nicht wert…“ oder „ich bin nicht wertvoll genug“ und natürlich auch „Ich bin nicht gut genug…“

Nach vielen Jahren als Coach muss ich Barbara Brennan zustimmen: Dieses Grundübel, dass der Mensch sich nicht als wertvoll empfindet, oder sich sogar abwertet, ist wirklich ein Problem, das sich durch nahezu meine gesamte therapeutische Arbeit zieht. Das Thema Selbstwert und auch Minderwertigkeitsgefühle ist immer präsent.

Wie vor kurzem, als eine schöne und wunderbare junge Frau mir unter Tränen weis machen wollte, das sie ein schlechter (böser) Mensch sei.

Das ist sie nicht! Auf keinen Fall!

Mangelnder Selbstwert entsteht immer! immer! im Vergleich oder sogar in der Konkurrenz mit anderen. Und hat äusserst selten einen wirklich triftigen Grund. Natürlich kann man unsere Erziehung verantwortlich machen, die vielen negativen Aussagen über uns, die wir als Kind gehört und geglaubt haben. Aber wir hätten auch die Chance gehabt, das an uns abprallen zu lassen. Oder später, wenn wir erwachsen genug sind, zu revidieren. Erinnerst Du Dich an den Blog zum Thema Resilienz?

Der Dalai Lama gab vor vielen Jahren einmal eine Rede und hatte danach eine Fragerunde. Die Fragen aus dem Publikum wurden für ihn ins Tibetische übersetzt. Aus dem Publikum kam dann auch bald die Frage einer Frau, was die Disziplin aus dem Buddhismus gegen Minderwertigkeitsgefühle sei. Der Übersetzer versuchte das Wort zu erklären und der Dalai Lama schüttelte den Kopf: Das Wort Minderwertigkeit gibt es im Tibetischen einfach nicht.

Warum denn auch?

Wir leben! Unter all den Zellen beim Run auf die Befruchtung eines Ei hat sich eine durchgesetzt. Der Embryo wuchs. Das Kind wurde geboren. Das Leben begann. DEIN LEBEN. Du warst es von Anfang an wert, geboren zu werden. Du warst und bist ein unschuldiges, reines Wesen, das auf die Welt kam, um Erfahrungen zu machen und deinen eigenen individuellen Gang durch deine Vita zu machen. Das Leben ausserhalb von Dir hat Dich be-ein-flusst. Du hat re-agiert. Du hast Dich vielleicht treiben lassen oder formen. Du hast Dich angepasst oder rebelliert. Du hast kre-iert, dein Leben gemacht, deine Entscheidungen getroffen. Du hast geschöpft aus deinen Gaben. Du hast gewählt und verworfen. Bist gescheitert und wieder aufgestanden. Hast gekämpft und geliebt, hast verletzt und geheilt, hast Dich verschenkt und wurdest beschenkt. Was für ein GROSSARTIGES LEBEN hast Du da aus Dir gemacht! Schau zurück! Schau hin! Du bist ein wertvolles Wesen! Du hast WERT generiert. Du hast berührt, Du hast bereichert.

Es wird wirklich allerhöchste Zeit, Dich selbst anzuerkennen. Dich zu umarmen. Stolz auf Dich zu sein. Glücklich, dass Du am Leben bist. Dich zu feiern. Dich zu loben. Dich zu mögen.

Alles andere, ganz ehrlich, ist eine Frechheit und ein Verrat an dem Leben.

Vor einigen Jahren war mal ein wunderschöner junger Mann zum Vorgespräch für ein Coaching bei mir. Während 30 Minuten textete er mich voll wie furchtbar er ist, wie schrecklich alles, wie wenig liebenswert er sei, wieviele Fehler er hätte, wie falsch alles ist, was er ist. Die Litanei hatte kein Ende und nervte mich sehr. Da war ein grossartiges Wesen neben mir. Seine Augen voll mit Tiefe und ehrlicher Liebe. Aber sein Ego hatte ihn vollständig im Griff. Die Idee über sich selbst war stärker als alles andere. Wir liefen an einem dunklen Seerosenteich vorbei, es war ein kalter Novembertag und niemand im Park. Ich sagte: Schau, spring doch da in den Teich, gleich neben dem Steg. Ich drücke mit dem Fuss auf deinen Kopf. Dann ertrinkst Du und wir haben das Problem gelöst. Das mache ich gerne für Dich, weil dein Leben ja so sinnlos ist. Und ein Coaching musst Du dann auch nicht mehr bezahlen, für was auch?

Er regte sich sehr auf. Rebellierte. Das habe er von mir nicht erwartet. Schliesslich brauchte er Hilfe! Zum Leben, nicht zum Sterben!

Ach, sagte ich, gibt es also doch einen kleinen Teil von Dir, der meint, Dein Leben habe Wert?

Ich freue mich, wenn ich heute seine Social-Media-Posts sehe. Er hat ein grossartiges wertvolles und sinnreiches Leben kre-iert.

So wie wir alle: Jeden Moment kannst Du Deinem Leben und dem Leben an sich Wert und Sinn geben. Jeden Tag kannst Du anfangen, Deine Geschichte umzuschreiben, zum Besseren zu kehren. Aber Du musst bei DIR anfangen: Du bist wertvoll. Du bist hier, weil es einen Sinn macht, dass es Dich gibt. Du bist das Zentrum, der Anfang und das Ende, Alpha und Omega, der wichtigste Mensch in Deinem Leben.

Umarme Sich selbst. Jetzt gleich. Fantastisch, dass es Dich gibt!

Willkommen in der Adlerperspektive.